Riikka Ketoja

Moikka,

Minä olen Riikka, urheiluun erikoistuva fysioterapeutti. Urheilu ja liikunta ovat aina olleet minulle lähellä sydäntä ja omaan lajitaustaani kuuluvat sekä jalkapallo että ultrajuoksut. Jalkapalloa olen pelannut sekä A-maajoukkueessa että ulkomailla ammattilaisena. Jalkapallouran jäätyä taakse, olen hurahtanut polkujuoksuun, jossa tähän asti ovat taittuneet matkat 83 km ja 100 km ja seuraavana tavoitteena onkin läpäistä ultrajuoksun perusmatka 166 km.

Työnkuvaani kuuluu tällä hetkellä toiminta kuntoilijoiden, liikkujien ja urheilijoiden kanssa sekä U23 naisten jalkapallomaajoukkueen fysioterapeuttina ja fysiikkavalmentajana.

Valmennuksissani olen erityisen kiinnostunut urhelijan/kuntoilijan tavoitteista ja siitä, miten pystymme yhdessä kehittämään suorituskykyä entistäkin paremmaksi. Erityisesti yksilöllisyys, tekemisen laatu ja se, miksi halutaan kehittää mitäkin ominaisuutta yksilön tavoitteisiin nähden painottuvat vahvasti.

Koulutus

•2024-2025 Urheiluun erikoistuva osaaja, LAB Lahden Ammattikorkeakoulu

•2025 SUFT Urheilijan Polvi-Nilkka-Jalkaterä

•2025 SUFT Urheilijan Teippaukset

•2025 LAB Rintakehän, Hartiarenkaan ja Alaraajojen manuaalinen terapia

•2025 LAB Liikuntalääketiede. Urheilijan hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskyvyn testaaminen

•2024 SUFT Urheilufysioterapian peruskurssi

•2024 SUFT Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit

•2024 SUFT Urheilijan Lanneselkä-Lantio-Lonkkanivel

•2024 LAB Lantiokorin alueen manuaalinen terapia

•2024 LAB Liikuntalääketiede, urheilupsykologia, urheilijan ravinto ja urheilun etiikka

•2024 SUFT Urheilijan Niska-Olkapää-Hartiarengas

•2022 TAMK - Fysioterapeutti AMK